大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黏玉米热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黏玉米热量的解答，让我们一起看看吧。
220大卡。
一根粘玉米重约200克。作为一种杂粮，黏玉米的热量为112千卡/100克，相比较于大米360千卡/100克和大麦面粉345千卡/100克，其热量含量是比较低的，其饱腹感也较好，所以，一般人群减肥期间是可以吃的，可以作为替代主食。
吃一天粘玉米体重可能增加。
因为粘玉米相对于其他食物而言，热量较高，而且容易吸收，如果一整天都只吃粘玉米而没有其他食物的补充，容易导致热量过剩，并逐渐形成脂肪，从而导致体重增加。
此外，不只是一天而是长期只吃粘玉米，可能导致一些不良健康问题，例如营养不均衡等。
建议饮食要多样化，适当控制粘玉米的摄入量，平衡热量的摄入和消耗，保持身体健康。
糯玉米的热量并不高，一个糯玉米的重量大概在200克左右，含有热量280大卡上下，属于一种营养价值比较丰富的食物。
这种糯玉米中的黏蛋白比较丰富，还有大量的淀粉，适量的脂肪和丰富的维生素
一般情况下,糯玉米的热量更高,甜玉米和糯玉米都是日常生活中比较常见的食物,每100克甜玉米的热量通常在95-100千卡,而每100克糯玉米的热量通常为130-150千卡。
糯玉米的热量是142大卡(100克)。
如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量
到此，以上就是小编对于黏玉米热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于黏玉米热量的4点解答对大家有用。
