大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米会胀气吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍玉米会胀气吗的解答，让我们一起看看吧。
吃多了会引起胀气
玉米如果吃的量过多，是可能有胀气现象发生的。
玉米的物理性状由粒色、粒形、种皮光泽、粒长、粒宽、百粒重、粒径、籽粒均匀程度和硬实率等指标组成。玉米籽粒颜色包括种皮、糊粉层（富含蛋白质，也被称为蛋白质层）以及胚乳三部分。在大多数情况下，玉米成熟籽粒胚乳的颜色是黄色或白色，种皮和糊粉层没有颜色，呈透明状。
青贮玉米秸秆袋子出现胀气，主要是密封不严造成的。青贮玉米秸秆，加工贮存以后，必须保证密封不透气，无论是青贮池，或者是塑料袋，必须由外界隔绝空气，才能保证青贮饲料里的厌氧微生物常活动。
如果在贮存的过程中，出现胀气现象，就表明青贮饲料袋有漏气现象，时间一长会出现发酵变质。
玉米秸秆在青储的过程中会产生大量的热气，从而使袋子胀气。青储过程它实际上是一个无氧呼吸的过程，它会产生大量的热气，在这个过程中，草的本质发生了改变，从而使草更容易消化。
在这个过程中会产生微量的酒香味，从而使草闻起来有香味牛羊更爱吃。
答:玉米可以促进排便的。
玉米可以促进排便吗?这个问题提的很好。我们要解决这个问题，就要了解一下玉米。
玉米是谷类食物中的一种，也属于粗粮，玉米又名包谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米、也是世界公认的“黄金作物”。
玉米含有脂肪油、多种维生素、胡萝卜素、丰富的膳食纤维、矿物质等。
玉米的种类也很多，按用途分为有粮用饲用品种、菜用品种（糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（玉米笋、甜玉米）、爆粒型（爆米花专用品种），还有水果玉米等。现在我们对玉米有所了解，谈谈玉米可以促进排便吗？接下来我和大家共同探讨这个问题。
玉米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在胃肠道具有刺激肠蠕动的功能，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，缩短了食物残渣在体内的停留时间，加速排便的作用。
玉米中含有丰富的维生素，玉米含维生素的含量非常的高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值更高于普通玉米，所以说玉米的维生素含量很高，比如说，玉米中的维生素里的叶酸能清洁肠道，预防息肉，利于肠道清洁、健康的作用，可以促进排便的效果。
玉米中含有的矿物质，比如钾、镁、硒等微量元素，促使肠道细胞的生长，提高胃肠道蠕动的功能，起到促进排便的作用。
玉米中的维生素，膳食纤维，矿物质以及胡萝卜素，在肠道能束缚及阻碍过量的葡萄糖吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用，玉米中的维生素还可以抑制肠道的脂肪吸收，有降低血脂水平，玉米有起到降血脂、血压、血糖的作用，减少肠道疾病（比如肠炎、肠息肉、肠癌）等，加快肠蠕动，起到可以促进排便的效果。
通过综上所述，大家了解了玉米可以促进排便的。
玉米对人体不仅可以促进排便还有很多好处，（对眼睛、慢性病、胃肠病、肥胖）等很多疾病都有益处。玉米还适宜一般人群食用，也适合孕妇食用，防止孕妇便秘，利于孕妇和胎儿摄入丰富的营养。
最后我给大家推荐一款食谱，营养丰富可以促进排便，以利于身体健康。
食材:水果玉米、豇豆、食用盐、香油。
方法:（1）把水果玉米洗净，沥干水分备用。
（2）在锅里倒入清水烧开放少许油和盐，把洗净切成段的豇豆倒入锅中，焯4分钟捞出放凉沥干水分备用。
（3）把备好的水果玉米和豇豆放入盘中倒入少许盐和香油搅拌即可食用。
总结，玉米可以促进排便的，在这里提醒大家的是，（1）焯豇豆时在开水锅里放少许油和盐的目的是，油能锁住豇豆里的营养成分流失的少，盐使豇豆能保持翠绿的外观，提升人的食欲感和愉快的心情，使人们乐观食用营养丰富的食物，利于身体健康长寿。
（2）非糯米性的玉米宝宝不可食用，宝宝食用糯性玉米，每周可食用2～3次，但一岁以内的婴儿不建议直接将此玉米作为主食。
感谢邀请。
玉米有助促进排便，但玉米不一定能够改善便秘，也不要因为听说玉米能促进排便就大量食用，到头来可能会造成碳水化合物摄入过多，糖分摄入过多，胃胀腹胀的情况。玉米能促进排便的原因就是因为它富含“膳食纤维”，和玉米相近的其他薯类食物、蔬菜瓜果也同样有这样的特点。膳食纤维是一种无法直接被人体消化吸收的成分，所以胃肠会受到膳食纤维成分的消化抑制，它能延缓食物消化，促进胃肠更积极地运动，因此有助促进便意，“不错过便意”可是通常排便的最有利助手，很多便秘都是由于错过排便时间点而无法再产生便意造成。
膳食纤维质粗，由于无法吸收，最终会随着食物残渣一同被排除，它混合食物残渣能增加食物残渣的空隙，增大食物残渣的体积，让食物残渣松软易排，增大的食物残渣能更好地促进排便反射。膳食纤维还有水溶性膳食纤维，如果胶类、低聚乳糖、聚葡萄糖、琼脂等等，水溶性膳食纤维则能大量吸收水分，在进入肠道的时候能够维持食物残渣的水分，避免食物残渣在肠道中停留时间过长而导致过度干结，质密难以排出。玉米中含有部分水溶性膳食纤维，也含有大量不溶性膳食纤维，从理论上来说，对预防便秘的确是十分有效的。也有研究发现维生素B族、维生素E能够有助排便，玉米中富含维生素B族，有少量维生素E，对便秘还是有一定效果。
不过想要促进排便也不仅仅是摄入膳食纤维丰富的食物就能改善的，而且过度摄入膳食纤维会抑制其他营养成分的吸收，过多水溶性膳食纤维的摄入，如果不即使补充充足水分，还可能因为它们的大量吸水，反而引起便秘。便秘还要从饮食习惯、生活习惯上来共同改善，如饮食尽量清淡为主，不要偏食挑食，食物多样化注重，营养要均衡，不要喜欢吃什么菜就按着那一个吃，喜欢吃肉，就忽略果蔬、谷物的摄入。在生活习惯上，最重要的一点就是要养成“定点排便”的好习惯，找一个自己时间较充足、比较放松的时间段排便，每天固定这个点，就算排不出来也去厕所蹲一下，马桶上坐几分钟，养成习惯之后肠道能够习惯这个点蠕动更频繁，之后就会有更强烈的便意，顺着这股便意，我们就能更好地排便了。
如果出现便秘的情况，首先也不要太过着急，便秘是生活中很普遍的一种情况，并不仅仅是你一个人面对的事情，放松心情是改善便秘，促进排便的首要事情，如果长久处于紧张焦虑的状态，则容易让全身紧绷，肌肉敏感度下降，如肛门括约肌，如此一来，自己都不知道自己到底想不想排便，总觉得“欲出而不得”的感觉。
到此，以上就是小编对于玉米会胀气吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米会胀气吗的3点解答对大家有用。
