大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃玉米血糖会升高吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃玉米血糖会升高吗的解答，让我们一起看看吧。
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吃玉米和红薯血糖会升髙吗？:很髙兴为大家解答这个问题。首先要了解玉米、红薯、米饭、荞麦的营养成份，来比较对人体的优缺及对病情影响的轻重。
其次红薯含膳食纤维有助食物中的脂肪、糖份排出。吃不易产生趴饿感。红薯的血糖生成低（见上表）。还有抗糖尿病作用。红薯有这多好处，那就多吃些，不能多吃，红薯主要成份是淀粉，淀粉摄入人体转化为糖份被吸收，血糖髙不稳定，最好是少吃，适量为最好。
再说玉米作为杂粮被推荐食用，但一定要注意摄入量，多吃也会致血糖升髙，玉米含糖量也不是很低（见上表）。还有玉米加工方面，易破坏其营养成份和淀粉结构，使吸收率升髙，而造成血糖升髙。
总之吃任何食物都可能升髙血糖，这要看是怎么样吃，吃得好对健康有利，还能控制病情。乱吃就会加重病情，对身体有害。饮食原则是控主食总量，定时定量，少吃多餐，改不良习惯。
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只要是能够吃的东西，天上飞的，地上跑的，水里游的，土里长的；除了降糖药以外，吃了能够有饱胀感的东西，都会使你血糖上升。
换言之，掌握吃什么东西来降糖(除了药物)是没有任何依据的。因为所有这些都在给你提供热量；所以就有了饱胀感；
玉米、红薯、南瓜、麦片等等所谓“降糖食品”或者商店卖的“无糖”或者“低糖”商品，统统都有热量，都可以升糖。
问题来了。糖尿病人究竟能够吃什么？不能吃什么呢？
糖，特别是“单糖”，千万不要吃。但是多糖或者“双多糖”可以考虑。说白了，任何砂糖、红糖、甜点心都要禁食。
但是，糖尿病患者一定要吃水果，比如秋天各种各样的梨。总之，糖尿病人除了不能直接吃糖以外，什么都可以吃。
按照体重，简单计算一下你每天需要的总热量是多少；再简单换算一下各种食物的热量，总量控制就行了。
实在不放心，吃了以后适当运动，散散步、打打羽毛球；年轻的朋友运动量可以大一些，把多余的热量消耗掉就可以了。
得了糖尿病不可怕；可怕的是自己吓唬自己，什么都不敢吃。果真这样，生活的乐趣在哪里呢？你体内必须的营养、维生素又从哪里来呢？
谢谢邀请！拿数据说话仿佛是科学的，可每个人的吸收能力是不一样的，活动能力也是千差万别的。我战友听人说吃红薯降糖，于是就常吃啊！结果住进医院，给怹们做贡献去啦！用专业人士的话做参考，结合自己的身体状况，找出个人规律才是正确的。俺和高血糖做朋友十年了，服药后，什么高梁，玉米，小麦，红荞麦，小米，大米，小豆，大豆，绿豆，野菜，树叶啥都吃，啥都不多吃，抽烟喝药酒从不落下，指标在6和7之间摆动着，主任医生说:挺好的！悟空大师兄也常说:心态好也是很重要的！
这个问题个人认为应该是这样回答：吃红薯🍠、玉米🌽量大了，血糖是会升高的；因此说，糖尿病人并不是不能吃红薯和玉米的；现在广为流传红薯类食物是长寿之物，好似吃红薯愈多愈好，吃的愈多愈可以长寿；但是这种美好愿望只是对于健康人群而言的；糖尿病人可以吃红薯或玉米应该是在自己的血糖控制平稳的状态下，参考每日摄入的碳水化合物的食物量-产生葡萄糖的多少，来确定红薯或玉米摄入量的。仅供参考，谢谢邀请。
答：玉米属于粗粮，含有丰富营养成分和膳食纤维，属于主食中的一种，但是玉米面含有淀粉，淀粉到人体内后可以转化成葡萄糖，玉米饼是玉米面做成的，血糖高的人可以少量吃玉米饼，如果过量摄入玉米饼的话，血糖就高。
所以说你吃玉米饼子血糖高。
到此，以上就是小编对于吃玉米血糖会升高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃玉米血糖会升高吗的2点解答对大家有用。
