大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯玉米的热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糯玉米的热量的解答，让我们一起看看吧。
糯玉米的热量是142大卡(100克)。
如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量
150大卡。
白糯玉米属于玉米中的一种，水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以促进食欲。
热量115大卡
做法步骤：

第1步、水果玉米，白粘玉米备好。

第2步、洗净，放在高压锅里，倒入适量清水。

第3步、大火上汽后压十五分钟，泄压排气后即可食用。


第4步、非常好吃，甜香粘糯。


半根糯玉米的热量是75大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。
糯玉米的热量并不高，一个糯玉米的重量大概在200克左右，含有热量280大卡上下，属于一种营养价值比较丰富的食物。
这种糯玉米中的黏蛋白比较丰富，还有大量的淀粉，适量的脂肪和丰富的维生素
一般情况下,糯玉米的热量更高,甜玉米和糯玉米都是日常生活中比较常见的食物,每100克甜玉米的热量通常在95-100千卡,而每100克糯玉米的热量通常为130-150千卡。
水煮糯玉米的热量是100千卡左右
一根中等大小的玉米棒重量在200-300G之间，而每100G的玉米棒中，可食用部分差不多占46%，因此，一根玉米棒的可食用重量基本上在92-138G左右。玉米的热量不高，一根中等大小的玉米热量差不多为100K。
一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。
到此，以上就是小编对于糯玉米的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于糯玉米的热量的5点解答对大家有用。
