大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白糯玉米的功效与作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍白糯玉米的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
好处：
糯玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入。
坏处：
食用过多的话，加重胃肠到负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除，就起到不好的效果
150大卡。
白糯玉米属于玉米中的一种，水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖，而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以促进食欲。
热量115大卡
做法步骤：

第1步、水果玉米，白粘玉米备好。

第2步、洗净，放在高压锅里，倒入适量清水。

第3步、大火上汽后压十五分钟，泄压排气后即可食用。


第4步、非常好吃，甜香粘糯。


好
白糯玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入。
1.
糯玉米粒煮熟捞出备用
2.
熟的青豆备用,我用的冷冻的,提前解冻,胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁
3.
松仁放锅中小火炒熟盛出备用
4.
锅中放少许油,下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟,煸炒出香味
5.
下入熟青豆
6.
加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀
7.
最后放入松仁
8.
翻炒均匀即可出锅

1、材料：糯玉米。

2、将糯玉米洗净，泡水30分钟。

3、高压锅洗净，放入适量水+三角架。

4、放入糯玉米均衡摆好，不让糯玉米掉进水里。

5、盖好锅盖，大火至发出滋滋的响声，关小火焖10分钟即关火。等锅排完气即可开动。
一般是正常的。
有些玉米本身是甜的。例如，甜玉米通常是甜的。然而，不同的玉米品种有不同的口味。
通常，大多数人都喜欢吃甜玉米，因为甜的食物更受欢迎。事实上，现在农业科技非常发达，所以已经有了可以甜的玉米。这是正常现象。我们正常吃这种玉米没有问题。
甜玉米的区别在于，它的胚乳不仅含有淀粉，而且含有相对较高的水溶性多糖，这使它具有不同于普通玉米的甜味。
到此，以上就是小编对于白糯玉米的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于白糯玉米的功效与作用的5点解答对大家有用。
