大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米和豆浆可以一起吃吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍玉米和豆浆可以一起吃吗的解答，让我们一起看看吧。
营养学上，玉米的蛋氨酸虽然丰富，但它的赖氨酸和色氨酸却非常少，这同样会影响玉米营养价值的充分利用；而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸正好可以补足它的缺失。所以，建议在制作豆浆的时候，添加一些玉米，能使其饮品更营养更合理。
可以啊，玉米的主要成分是淀粉，属于碳水化合物，蛋白质含量较低，黄豆中的蛋白质含量较高，而且黄豆是植物类食物中优质蛋白的良好来源，（植物类食物中富含优质蛋白的只有大豆类食物，包括：黄豆、黑豆和青豆三种，其他豆类都属于杂豆，不是优质蛋白的良好来源）。黄豆和玉米一起做豆浆可以起到营养成分互补的作用，很好的弥补了玉米中优质蛋白质不足的短板，是一种非常好的搭配。
你真聪明
但之前林光常就想过这个问题了
营养学家林光常分析过
食物营养和颜色也有关
玉米和黄豆都是同色
你可以补充点绿色 象晴菜 防高血压
加红薯（不要去皮） 防癌症
直接用打碎机和成一起直接食用 或做浆都可以
早餐吃豆浆和玉米地瓜芋头比较好。豆浆蛋白质含量丰富，有补血补肾强身健体的功效，玉米、地瓜、芋头微量元素及矿物质含量丰富，有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿的功效，一起食用功效更佳，可以增强人体免疫力，降低血脂血压，食用容易消化，特别适合老人孩子孕妇食用
花生核桃黄豆玉米一般能一起打豆浆。花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，一般吃花生可以补充人体营养。核桃富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些成分是脑细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。黄豆营养丰富，含有多种氨基酸，可以为身体补充营养。
到此，以上就是小编对于玉米和豆浆可以一起吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米和豆浆可以一起吃吗的5点解答对大家有用。
