大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜玉米热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍甜玉米热量的解答，让我们一起看看吧。
一个甜玉米大概200克。每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解，具有抑癌的作用。甜玉米含有镁元素，能抑制癌细胞的生长和发展，并能促进人体内废物毒素的排出，有预防癌症的作用。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，且还能补充人体所需要的铁元素，有防治缺铁性贫血的功效。
一个中等大小的甜玉米含有大约100-120卡路里的热量。但是，烹煮甜玉米的方式和添加调料等因素都会影响热量含量，所以具体的热量可能会有所不同。如果您需要更准确的数据，建议查阅相关的食物营养成分表。
平均玉米大约200~300卡路里，主要取决于玉米的种类哦，白色的糯玉米是300多卡路里，甜玉米也是300多卡路里，最常见的颜色不是很黄的玉米是200卡路里左右。玉米不仅可以为身体提供能量，还有丰富的维生素。
甜玉米的热量相对较低。
因为甜玉米本身是一种比较低热量的蔬菜，而麦当劳是一种快餐食品，通常都会添加一些高热量和高脂肪的配料和调味料，所以甜玉米的热量具体取决于麦当劳该产品的配方和制作方式。
通常情况下，麦当劳甜玉米的热量在100卡左右，但这也要根据具体的制作配方而定。
此外，甜玉米富含维生素、纤维素等营养成分，食用起来既美味又健康。
所以，作为快餐热量较低的选项之一，适量的食用甜玉米是没有问题的。
高 因为麦当劳甜玉米含有较高的糖分，每100克的热量约为129卡路里，而且通常会搭配一些油脂和盐调味，所以热量比较高。
此外，甜玉米还含有大量的淀粉和碳水化合物，也会加重热量负担。
如果需要控制摄入的热量，可以选择不加调味品的纯甜玉米，或者尽可能控制摄入的分量。
1 麦当劳甜玉米的热量是比较低的，是轻食品。
2 这是因为甜玉米相比于其他快餐食品，它的含油量和热量要低很多。
所以吃完后不会让你感到太饱，也不会让你摄入过多的热量。
3 当然，如果你在吃甜玉米的时候搭配了过多的高热量饮料或者其他零食，那么摄入的总热量就有可能超出你身体所需的范围，需要注意搭配和控制食量。
300多卡路里。
玉米平均热量大约200~300卡路里，主要取决于玉米的种类哦，白色的糯玉米是300多卡路里，甜玉米也是300多卡路里，最常见的颜色不是很黄的玉米是200卡路里左右。玉米不仅可以为身体提供能量，还有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素，还能促进身体的
糯玉米的热量是142大卡(100克)。
如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量
到此，以上就是小编对于甜玉米热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜玉米热量的4点解答对大家有用。
