大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤玉米热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍烤玉米热量的解答，让我们一起看看吧。
一根100克的烤玉米中，所含有的热量为130大卡、碳水化合物为22.39克、脂肪4.15克、蛋白质4.15克、纤维素3.10克。
在烤玉米的时候，先将玉米煮熟，把熟玉米放在炭火上烤，刷上辣椒油。洒上食盐与孜然、甜酱烤成焦黄色就完成了。在烤的时候，烤网下最好接个烤盘，这样滴下来的水，不会污染烤箱，清洗更容易。
较低因为无油烤玉米不需要使用油脂或其他高热量的调料，其热量主要来源于玉米本身。
而玉米的热量相对于其他主食较低，仅为每100克88卡路里左右。
此外，烤玉米的做法可以让其保持更多的营养成分，如维生素C和纤维素等。
但需要注意的是，如果加入了过多的调料，如奶油、芝士等，热量将大幅度增加。
虽然较低，但作为主食并不能提供足够的营养。
建议在饮食中适量摄入各种食物，保证营养均衡。
同时，多种烤玉米的配料也可以尝试，如用辣椒粉、柠檬汁等调味，营养与口感都能提升。
1. 微波炉烤玉米的热量并不高。
2. 热量的高低取决于食物本身的营养成分和含水量。玉米相对于其他主食而言，含水量较高，而其营养成分也主要来自于碳水化合物，热量相对较低。
3. 如果想要微波炉烤出美味的玉米，可以先将玉米整个带着叶子和须放入微波炉，用高火加热约8-10分钟即可。
4. 烤制完成后，用厨房纸巾擦拭玉米表面，去除须和叶子即可享用。此方法可以保持玉米的原有营养成分并且不需要多余的油盐调料。
微波炉烤玉米的热量并不高，相比于烤箱、油炸等其他烹饪方法，微波炉烤玉米可以更好地保留食材的营养成分，而且不需要添加油脂，所以热量相对较低。但是，如果在烤玉米的过程中添加了黄油、芝士等高热量的配料，那么热量就会相应地增加。因此，如果您担心热量问题，可以选择不添加配料或者选择低热量的配料。
1.
微波炉烤玉米的热量 经测定,一根100克的烤玉米帮中,所含有的热量为130大卡、碳水化合物为239克、脂肪15克、蛋白质15克、纤维素10克。
2.
一般情况下,每100g烤玉米所含有的热量大约为136大卡,所以烤玉米属于高热量食物,人体食用100g烤玉米的热量,需要慢跑20分钟才能将其消耗掉。
到此，以上就是小编对于烤玉米热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于烤玉米热量的3点解答对大家有用。
