大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃水果玉米会发胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃水果玉米会发胖吗的解答，让我们一起看看吧。
不会胖
一般玉米所含热量是每100克大约110千卡，一根玉米的热量，大约是200千卡左右，与其他含碳水化合物为主的食物，如馒头、米饭比，玉米含有较多膳食纤维，热量比较少。
不过如果是把玉米当做零食进食，在正常饮食的基础上增加进食玉米可能会造成肥胖，
苹果干更容易胖
但如果是新鲜苹果和玉米相比，那就是玉米更容易长胖
普通玉米每100g热量为dao106大卡，一根中等大小专的玉米可使用属部分大约130g，也就是说一般情况下一根玉米的热量为150大卡左右。
普通苹果每100g热量为53大卡，一个中等大小的苹果可使用部分大约160g，也就是说一般情况下一个苹果的热量为85大卡左右。
苹果含糖量比较高晒后变成苹果干了，可以说是苹果里的水份全部蒸发掉了剩下的都是糖分。玉米是属于粗粮内的物品吃玉米可以帮助人的大肠蠕动促进诮化起到排油减脂的功效。所以不难理解吃苹果干容易长胖因为糖和脂肪都会至人变胖。
首先得明确一个概念：传统爆米花，我认为不会长胖。
1.传统爆米花只有玉米🌽🌽、糖两种东西（也有炸大米的），不像现在的爆米花还添加了香精等添加剂。小时候，村里偶尔来个炸爆米花的，左邻右舍都会提一小篮玉米去炸，那时候小孩子也没啥零食可吃，炸好后可以当零食吃上一阵子。
2.大多数人吃爆米花也就是尝尝，不可能天天吃，顿顿吃，当饭吃。
3.玉米算是粗粮。基于以上认识，我觉得吃传统爆米花不会长胖，凡是把长胖的原因归结于吃爆米花的，估计都是不肯承认自己嘴馋😀，嫁祸给人家花花的，花花不背这个锅🌚。
但吃多了容易上火这是真的。还是适量尝尝，多喝开水。
到此，以上就是小编对于吃水果玉米会发胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃水果玉米会发胖吗的3点解答对大家有用。
