大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高能吃粘玉米吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高能吃粘玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
血糖高的人可以吃粘玉米，血糖高的人可以吃各种主食，如大米，小米，玉米，包子，煎饼等。主要是控制量。糖尿病人不能吃过烂的食物，如各种粥类，烂面条，玉米糊等。过烂食物在体内消化吸收太好，会使血糖迅速升高，血糖高的人应该多吃含纤维素多的蔬菜。
可以适当的喝玉米粥，因为玉米属于粗粮，能够起到食疗保健的功效，但是应该注意，不能多喝，因为玉米里面的淀粉含量特别高，多吃以后会导致血糖水平的升高，适当吃一点没关系，另外玉米中含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，和纤维素，能让糖尿病的人获得更多的营养。
血糖高的患者在一定程度上是不建议整个吞下玉米。可以通过玉米面来制作的食物来服用下去会更加好一些。血糖高的患者在饮食上一定要注意，如果过量的食用某一类的食物，都可以导致血糖的上升，即使蔬菜类的食物。大量的使用某一种东西可能会造成反作用，所以饮食方面上不能单一化，可以多方面的去选择吃一些健康饮食。
血糖偏高的患者，玉米也是可以适当吃的，但是不要多吃，主要是控制总的摄入量，糖尿病患者在饮食上面没有绝对的禁忌，只有控制总的收入量，平时应该少量多餐，尽量不要吃含糖量过高的食物以及辛辣油腻的食物，需要在医生指导下口服降糖药的，并且要定期复查。
听说新疆有个地方人大都长寿，百岁老人不算奇事。具考查，这里人以玉米为主食，而且很少见糖尿病、高血压病人。大家对糖尿病、高血压患者的饮食，只考虑避免高糖、高淀粉类，是不全面的。讲成份，玉米也是制造饸糖的原料，可是，玉米也含有其他成份呀!凡事都是相生相克的。玉米里面的矿物质、维生素、以及玉米本身独有的生物酶，都是间接或直接仰制高血糖的有效物质，自然界许多物质在未经提纯的情况下，都处在平衡状态。
由此可见，吃玉米粥，对高血压、糖尿病患者没有危害性。人活着就消耗能量，才能维持生命，由能量才产生抗体，才能仰制疾病。只要控制勿太过量，饭还是要吃的，这才形成良性循环。此外糖尿病于胰腺、脾脏有重大关联，常言说思极伤脾，人生谁都有诸多不如意，一定要保持心情豁达，少考虑问题，保持心情愉悦，也是一种无形的医病良方。
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做粮食的普通玉米本身是富含膳食纤维的全谷物杂粮，是所有全谷物中生糖最慢的主食，非常有利于糖尿病人控制血糖。题主说的硬玉米粥指的是用玉米碴做的粥。玉米碴颗粒比较大，是把完整玉米粒破碎成3、4粒的玉米粮食，只能用来做玉米大碴粥。不过玉米碴做成粥以后，由于熬制时间较久，玉米碴粥里的玉米淀粉糊化程度高，生糖很快，不利于糖尿病人控制血糖。糖尿病人吃玉米碴粥的时候，可以弃掉米汤，只吃煮熟的玉米碴粒。
同样的道理，糖尿病人可以吃用玉米粗面、豆面和少量白面做的玉米饼或玉米面发糕，但不能喝用玉米面做的玉米面粥。
另外，玉米品种里甜甜的水果玉米也是慢生糖主食，糖尿病人是可以吃的。但市场上卖的煮熟的糯玉米就是快生糖主食，不适合糖尿病人吃。
作者简介：注册营养技师 孙玉红
血糖高的人尽量不要吃粥类，因为容易吸收，导致血糖出现高峰值，不容易控制，平时要注意糖尿病饮食，多吃绿叶蔬菜，进食粗纤维食物，加强锻炼，多运动，肥胖者减肥，生活规律，保证心态平稳，睡眠充足
到此，以上就是小编对于血糖高能吃粘玉米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高能吃粘玉米吗的5点解答对大家有用。
