大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米粥的功效与作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍玉米粥的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
可以为身体提供相应的热量，也有抑制饥饿感的作用。
玉米面粥是一种碳水化合物，具有高热量，但不具备蛋白质、脂肪和维生素，因此可能不能为身体提供全面的营养。此外，玉米面粥中含有高量的糖，多数是白糖，它会抑制你的饥饿感。
每天喝玉米面粥是可以的，但要结合营养专家的评估，以保持良好的营养摄入平衡。
因此，建议将玉米面粥作为一种辅助膳食，不可以长期依赖它，而应该利用其他营养丰富的食物，如水果、蔬菜、鱼、肉、豆类等食物，来满足营养需求。
天天吃玉米粥，我看挺好。玉米富含蛋白质。还有碳水化合物。还含有胡萝卜素。还含有核黄素。还含有一些微量元素。每天喝一些玉米粥，就能补充上述营养。可以搭配别的一些主食吃。
玉米粥的功效与作用有哪些？
玉米粥具有开胃、利尿等功效。还有预防或治疗食欲不振、小便不利、水肿、消渴等病症的作用。
玉米粥是以玉米或玉米粉熬制成的粥，现代研究表明，玉米粥含有淀粉、脂肪油、生物碱类、维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆、烟酸、泛酸、生物素、玉蜀黍黄质、槲皮素、玉蜀黍嘌呤等成分。据研究，具有抗氧化、延缓衰老、抑制丙氨酸氨基转移酶升高、降低丙二醛含量、降低肝组织中三酰甘油含量等作用。尽管玉米粥的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体疾病治疗请遵医嘱进行。
本内容由北京中医药大学东方医院 药剂科 主任药师 曹俊岭审核
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玉米面中的B族、矿物质含量高、维生素E含量也高、更是含有玉米黄素等多种对健康有益的植物活性物质。
常吃玉米有美肤、明眸的作用，玉米的胚芽中含有丰富的人体必需的脂肪酸亚油酸，常吃玉米对心脑血管的健康有益。
糖尿病人是可以喝玉米粥的，因为玉米粥中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，可以给糖尿病的患者提供充分的营养供应，并且玉米粥中的热量含量极低，糖含量也低，不会影响到糖尿病患者正常的血糖水平，建议糖尿病的患者，平时可以多吃一些薏米、玉米等一些粗粮，以帮助调节血糖水平。
到此，以上就是小编对于玉米粥的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米粥的功效与作用的5点解答对大家有用。
