山药玉米糊,山药玉米糊功效和作用

玉米2024-11-23 04:23:07

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于山药玉米糊的问题,于是小编就整理了4个相关介绍山药玉米糊的解答,让我们一起看看吧。

玉米面和山药能一起熬粥吗?

可以的,这样的组合是比较好的,玉米面是属于粗粮的一种,含有多种营养素与微量元素维生素等,对身体有好处,而山药具有补益脾肾的作用,如果有脾肾虚弱性的病症,如果吃些山药,可以改善其症状,使其脾肾虚弱的病症得到治愈,一起熬粥饮服。

山药玉米糊,山药玉米糊功效和作用

山药玉米粥怎么做?

准备食材:大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克。

2、大米洗净备用。

3、山药去皮切小滚刀块。

4、大枣对半切开。

5、锅中放入适量水烧开,放入大米和玉米煮20分钟。

6、下入大枣和山药继续煮10分钟,放入香油几滴、鸡精半勺、盐半勺,拌匀即可出锅食用。

把青玉米用刀切隧道,每一个玉米粒儿要切开一半儿到两半儿就可以了,然后山药刮皮之后进行用刀拍碎,切断后把切好的玉米粒儿和山药放入进去进行熬煮,大致20分钟以上。里面加入适量的白糖不要太多,这样煮出的玉米山药粥就非常的好喝。

山药玉米粥的家常做法?

准备食材:大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克。

2、大米洗净备用。

3、山药去皮切小滚刀块。

4、大枣对半切开。

5、锅中放入适量水烧开,放入大米和玉米煮20分钟。

6、下入大枣和山药继续煮10分钟,放入香油几滴、鸡精半勺、盐半勺,拌匀即可出锅食用。

主料: 玉米90克

辅料: 山药60克 莲子50克

调料: 冰糖30克

做法:

1.将山药切成细丝;

2.去除石莲子的芯并磨成粉;

3.将玉米、山药入锅并加入适量水,同煮30分钟;

4.再放入石莲粉、冰糖,煮成胶状稀粥。

做法:

1.玉米面,山药粉,薏仁粉按照2:2:1混合在一起,搅拌均匀。因为我做的是两人份,从混合好的面粉里面取3勺,用凉水调成面糊,待用。

2.两人份,锅里添三碗水,锅开以后,把调好的面糊倒进去,锅开两滚即可关火,就可以了。

1/5 山药削皮切块。

2/5 玉米粒洗干净。

3/5 山药玉米粒一起放豆浆机里。

4/5 按下程序打到豆浆机主动提示即可关电倒出。

5/5 加入少许白糖搅拌均匀即可食用。

1/6准备食材。

2/6玉米碴、枸杞洗净,山药去皮切小丁。

3/6把玉米碴、山药放进电饭煲内,加水1000ml,用勺子搅拌一下。

4/6按下煮粥键。

5/6山药玉米粥熬好了。

6/6盛入碗中,加几粒枸杞,粥稍微凉一下,再加蜂蜜。

红薯山药玉米粥怎么煮?

配料:红薯150克、铁棍山药100克、玉米面100克

制作过程:

1、 红薯去、铁棍山药清洗干净,削皮刀去皮,分别切小块。

2、 起锅,往锅里面先倒入足量的水,记得水量要比较多,因为后面我们还要下玉米粉,如果你喜欢喝稠一点可少加水,如果不喜则反之。

3、 水下好了以后就把红薯、铁棍山药下进去煮,开大火煮,直接大火煮到底把红薯、铁棍山药煮熟。熟了以后用筷子一插会发软,我们可以以此来判断煮熟与否。当然,一般煮个十五分钟左右已是熟了的。

4、 调玉米面糊,备一个比较大的碗,往里面加入一小把的玉米面,然后加上适量的清水把玉米粉融开即可。

5、 玉米面糊弄好了以后下锅,下锅的时候记得要边下边搅拌,防止玉米面糊粘锅,另外在下锅的时候记得要大火,再煮个五分钟左右就可以出锅食用了。

到此,以上就是小编对于山药玉米糊的问题就介绍到这了,希望介绍关于山药玉米糊的4点解答对大家有用。

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