大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高可以吃煮玉米吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高可以吃煮玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
高血糖的人可以吃玉米，玉米是一种粗粮，含有丰富的纤维素，能够延缓食物在体内的吸收，对控制餐后血糖有较好的作用。糖尿病的病人，应该适量的吃些粗粮，有利于血糖的控制，如燕麦，高粱，玉米等，饮食要粗细搭配。同时要在餐后半小时进行适量的运动。
玉米属于粗粮，血糖高的患者是可以适当地吃一些玉米的，因为玉米的淀粉含量较大米，小米的淀粉含量低，在使用玉米的时候要注意较少其它淀粉类食物的摄入，控制每天总热量的摄入。还要加强运动锻炼，加强身体对热量的消耗。还要注意补充营养。
血糖偏高的患者，玉米也是可以适当吃的，但是不要多吃，主要是控制总的摄入量，糖尿病患者在饮食上面没有绝对的禁忌，只有控制总的收入量，平时应该少量多餐，尽量不要吃含糖量过高的食物以及辛辣油腻的食物，需要在医生指导下口服降糖药的，并且要定期复查。
血糖高不要吃玉米粥，粥类在熬制过程中，粮食当中的多糖会被分解为双糖或者单糖，就会导致粥类食品吸收比较完全，会让吃完饭后的血糖升高，所以不要吃玉米粥，别的小米粥或者各种各样的粥类都不是理想的食物选择，尽量选择发酵比较好的馒头等主食，增加饱腹感，限制热量的摄入，对于血糖的控制有利。
糖尿病吃煮玉米好吗
玉米为杂粮的一种，虽然含有一定的淀粉，不过淀粉含量比精细加工过的粮食低。糖尿病患者需要增加杂粮摄入量以代替精细加工的食物。因此，吃煮玉米对糖尿病患者是有一定好处的。不过，糖尿病患者也不宜过多食用煮玉米，否则还是有可能引起血糖升高。
中医认为玉米开胃、利尿的功效。主要用于治疗食欲不振、小便不利、水肿、消渴、尿路结石等病症。
现代研究表明，玉米具有抗氧化、延缓衰老、降血糖、降血脂、抑制丙氨酸氨基转移酶升高、降低丙二醛含量、降低肝组织中三酰甘油含量、降低运动后血中乳酸和尿素含量、增加肝糖原含量、增加双歧杆菌数等药理作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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糖尿病人适合吃煮玉米吗？玉米粥，煮玉米是糖尿病的人的食物，还有可以芥麦既为粮为主，又可以作药用。中医认为，芥麦入聛，大肠具有开胃消积，止滞浊，适合于肠胃积滞，我个人举一些食物。詖皮，抽子，黄鳝，水芹菜，罗汉果，黄豆，黄瓜，南瓜，蚕蛹，等食物，这些食物功效效果好。
那么，糖尿病患者不宜吃刺激，盐水过多，酒，烟，高脂肪，胆固醇食物，及咖啡，甜甜食品不宜过多！会产生糖尿病的压力，等食物，供参考！
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