大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米汁热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍玉米汁热量的解答，让我们一起看看吧。
玉米是一种粗粮，其中的热量并不是很高，将玉米榨成之后热量相对来说会比较低，而且玉米汁还有大量的水分，摄入的大部分都是水分，热量比较少，因此如果只是适量喝些纯的玉米汁，通常不会导致发胖。
鲜榨玉米汁的热量(以100克可食部分计)是100大卡(418千焦)，单位热量较低约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
热量不算高，可以喝，但更建议你直接吃玉米而不是喝玉米汁减肥哦。原因在于：
玉米这类粗粮有比较强的饱腹感，你可能只要吃上100克左右就感觉明显饱了，这不就是相当于减少了热量摄入吗？富含膳食纤维的食物就有这样一个显著特点，饱腹感强，这跟膳食纤维进入胃中，吸收水分，包裹食物，延缓吸收等机制有关。通过饱腹感减少热量摄入还仅仅只是全谷类食物的好处之一。
全谷类食物最显著的优势是富含大量丰富的膳食纤维，膳食纤维作为一种无法被人体吸收的物质，在穿肠而过的过程中发挥重要的作用，包括促进胃肠蠕动、预防肠癌等癌症、治疗便秘、降低血脂、帮助控制体重等等。
38 千卡 / 159 千焦
蛋白质
0.0%
脂肪
0.0%
碳水
100.0%
三大营养素供能比
蛋白质
0.0 克
脂肪
0.0 克
碳水化合物
8.2 克
膳食纤维
0.0 克
钠
11.0 毫克
38 千卡 / 159 千焦
蛋白质0.0%脂肪0.0%碳水100.0%三大营养素供能比蛋白质0.0 克脂肪0.0 克碳水化合物8.2 克膳食纤维0.0 克钠11.0 毫克
牛奶 (热量:54卡/100g)，红豆 (热量:309卡/100g)，玉米 (热量:106卡/100g)，人体一天大概需要2500卡路里，我经常去三只小熊家喝玉米汁，一天一杯，不会有太大的热量
必胜客玉米汁的热量较低。
因为必胜客玉米本身是一种低热量、高纤维、低糖分的食品，而且通常是直接榨取制成玉米汁。
因此必胜客玉米汁相比其他果汁，不含添加糖分或其他高热量成分，热量比较低，常温下一杯（240ml）必胜客玉米汁的平均热量为80-100卡路里左右。
另外，必胜客玉米汁还含有维生素B、维生素C、锌、钾、镁等多种营养成分，有利于人体健康，可以适当食用。
到此，以上就是小编对于玉米汁热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米汁热量的5点解答对大家有用。
