大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米嘌呤含量高吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍玉米嘌呤含量高吗的解答，让我们一起看看吧。
痛风的患者可以吃玉米的，吃玉米不会诱发或加重痛风病的。一般人都可以吃玉米的。玉米是粗粮，对整体健康都是有益处的。痛风的患者要掌握住饮食原则，不要吃含嘌呤较高的食物，不要吃动物内脏，不要暴饮暴食，避免增加肾脏负担。适当多喝水是比较好的。
香菇含嘌呤比较高，尿酸高的人不宜吃。尿酸高的人适宜吃低嘌呤食物，蔬菜有：冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、茄子、胡萝卜、洋葱、白菜、芹菜、韭菜、苋菜、马铃薯、芋头、青椒等。主食可以吃大米、小米、玉米。蛋白质类的可以吃鸡蛋，鸭蛋，牛奶等。
玉米是我们生活中十分常见的粮食作物，营养价值丰富，深受我们大众的喜欢。玉米嘌呤低，是完全适合高尿酸血症人群食用的食物，同时玉米须泡水喝也有利尿的作用，可以促进尿酸的排出，所以也适合高尿酸人群饮用。我们要重视高尿酸血症，但也不必过于担心，并不是这也不能吃、那也不能吃，高尿酸血症人群原则上来说并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。良好的生活方式是长期稳定控制高尿酸血症病情的关键。
高尿酸血症近年来患病人群逐年增加，并越来越趋于年轻化，是影响我们健康的主要疾病之一。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也与糖尿病、高血压、高血脂、脑卒中、冠心病等疾病的发生、发展关系密切。高尿酸血症的诊断是以正常饮食下空腹8小时以上非同日两次测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准。高尿酸血症一经诊断即建议积极改善生活方式，同时在医生指导下进行药物治疗。
高尿酸血症的治疗要个体化，个人体质不同，要有针对性的制定适合的方案。高尿酸血症治疗的目的是降低血尿酸水平、避免并发症的发生，从而长期稳定的控制病情。日常生活中应注意：①合理饮食，避免摄入高嘌呤（如动物内脏、带壳海鲜和肉汤等）、高果糖的食物（如果汁、可乐等）；②增加新鲜蔬菜（包括嫩玉米）、粗粮（玉米面等）的摄入；③多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；④积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；⑤适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑥保持良好的心态和规律的作息；⑦积极控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意减肥。
高尿酸血症的药物治疗主要是在生活方式干预无效或合并痛风等并发症时进行，主要药物有抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。药物应在医生指导下使用和调整，以最大程度发挥药效，减少副作用的发生。感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有，转载务必注明出处。
米面当中含有嘌呤。嘌呤在所有的生物当中都含有，也是一切生物细胞的基本成分。但是各类物质当中嘌呤程含量是不同的。细粮如大米、白面、挂面等含有的嘌呤比较少。而粗粮当中玉米、高粱、小米、黑米等嘌呤含量远远高于细粮。
玉米须能治痛风，但医疗效果可能不理想。玉米须它是性平的，它可以清热利湿，还可以利尿通利小便，具有一定降低血尿酸的作用。痛风为一种嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的代谢性综合征，其特点有很多，主要表现为下肢大关节，如脚趾、脚踝、膝关节突发肿胀、疼痛。
如果不注意高尿酸，会导致尿酸升高，引发痛风，导致肾脏问题。要避免尿酸继续上升，要控制好饮食，比如动物内脏、海鲜、啤酒、豆制品等，尽量少吃高嘌呤食物，同时还要注意厨房中的嘌呤王者。
一、厨房里常见的隐形嘌呤大王
1、豆瓣酱
豆瓣酱是重口味人士的最爱，无论什么时候都可以加一点，但豆瓣酱是一种高嘌呤含量的食品，豆瓣酱的嘌呤含量在75-100 mg之间。如果长期吃，摄入过多的嘌呤会引起尿酸的上升。
2、蚝油
蚝油也是厨房里最常见的一种调料品，但其嘌呤含量比较高，按照有关资料显示，每100克蚝油中的嘌呤含量约为200 mg，因此被被称为高嘌呤的调料。
3、料酒
料酒有一定的去除腥味的作用，而在蒸海鲜的过程中以及烹饪肉类的时候需要去腥，因此，在厨房里，料酒就成了一种常用的调料。不过，根据有关资料，每100克的料酒中含有10 mg的嘌呤。
二、尿酸过高会有哪些危害？
1、痛风
当尿酸过高时，肾脏无法及时排出多余的尿酸，就会出现尿酸结晶，在肾脏、关节处出现晶体沉积，就是关节型痛风、痛风性肾病。
2、糖尿病
长期高尿酸患者患糖尿病的几率是正常人群的2倍。高尿酸会损害人体的胰岛素，增加患糖尿病的几率。
3、尿毒症
肾脏是排泄尿酸的重要器官，如果体内的尿酸浓度太高，不但会加重肾脏的负荷，还会导致尿酸结晶，在肾脏中积累，长期下去，就会对肾脏造成严重的损害，导致肾脏出现各种问题。如果不能及时地控制尿酸，就会加重肾脏的损害，导致尿毒症的发生。
根据以上所列的疾病可以看出，无论何种疾病，病情继续恶化都是有生命危险的，所以在日常生活中要注意控制尿酸的数值。除了饮食禁忌，尿酸高的人还有哪些要注意的？
三、高尿酸患者应该注意什么
1、多吃降尿酸食物
常见具有降尿酸功效的食物主要有菊苣、栀子、葛条、百合、桑叶、玉米须等。
2、坚持适量运动
日常生活中要多做运动，既能有效地控制体重，又能增强机体的免疫力，还能起到降低尿酸的作用。
3、多喝水
平时多喝一些白开水，可以在排尿的同时排出身体中的尿酸，建议一天的饮水量不能少于2000 ml，这样更有利于尿酸的排泄。
最后，王医生需要提醒大家的是平时要注意饮食的均衡，高尿酸患者要注意控制尿酸，定期监测尿酸，避免出现高尿酸的并发症，在医生的指导下进行治疗。
到此，以上就是小编对于玉米嘌呤含量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米嘌呤含量高吗的6点解答对大家有用。
