大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高可以吃糯玉米吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高可以吃糯玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
100克带芯糯玉米的升糖指数为55。
100克带芯糯玉米总碳水只有17.8g，而且总糖其实只有7g（葡萄糖1.6g、果糖1.5g、蔗糖3.8g），你觉得甜主要是因为果糖和蔗糖的比例高，它们的甜度是要比葡萄糖高很多，但GI值却比葡萄糖低很多（果糖23、蔗糖65、葡萄糖100）。所以，食物甜不甜和升糖指数并没有直接关系。甜玉米中的直链淀粉含量高，它的水解消化是比支链淀粉缓慢的，是更不容易升糖的。
100克带芯糯玉米的升糖指数为55。
糯玉米虽然没有糖,但是含大量的支链淀粉,黏性的支链淀粉血糖反应较高。甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量低,而且膳食纤维含量高,总体血糖负荷低。糖尿病人吃某种食物之后是否快速升血糖,和味道甜不甜没有直接关系。白馒头不甜,但餐后血糖上升速度能超过绵白糖。
当然高很多。主要因为糯玉米所含的淀粉比较多，主要是支链淀粉，支链淀粉就是一种多糖，所以含糖量比较多。相对于普通玉米则含糖量偏高， 对 于有血糖高的情况尽量不要食用
妊娠高血糖可以适量的吃点玉米的。高血糖孕妇在选择玉米时要注意。不要吃那些含糖量高的甜玉米和糯米玉米。高血糖孕妇在食用玉米时应尽量选择那些老玉米。老玉米的味道更耐嚼。它对控制血糖很有好处，因为它富含维生素E，可以降低胆固醇。
这个不能单纯的说，哪一种玉米更好。要根据自身的情况和需要。
糯玉米咬起来软软的、黏黏的，口感非常好，而甜玉米就相对比较脆一些，糯玉米有点像大米里面的糯米似的，就算是放很长时间，只要煮熟了它还是一样柔软，这两种玉米的特点都是淀粉比较多，糯玉米会相对好消化一些。消化不良的人吃糯玉米。但是糖尿病人不适合吃糯玉米，因为太柔软的东西，消化的快，血糖升的就比较高。所以说糯玉米和传统玉米比起来，它的血糖反应会高一些。
甜玉米，更生一些，淀粉稍微少一些，虽然有少量糖，但是它的纤维，矿物质占的比例大。虽然吃了以后感到有点甜，但是糖和淀粉的总量小。适量吃甜玉米，而减少白米饭，白馒头，可能对糖尿病人会有一些益处。
营养成分不一样
相比较来说，甜玉米要比糯玉米更有营养一些，原因在于，它里面含有比较广泛的营养物质，就比如说：蛋白质、物质、叶酸、胡萝卜素、纤维素、核黄素、以及多种维生素和多种矿物质。但是糯玉米里面更多的仅仅是淀粉，营养成分是比不上前者的
糯玉米的升糖指数为55。
糯玉米虽然没有糖,但是含大量的支链淀粉,黏性的支链淀粉血糖反应较高。甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量低,而且膳食纤维含量高,总体血糖负荷低。糖尿病人吃某种食物之后是否快速升血糖,和味道甜不甜没有直接关系。白馒头不甜,但餐后血糖上升速度能超过绵白糖。
糯玉米的含糖量8%-9%左右。糯玉米面的含糖量也就是碳水化合物大约是70%左右。鲜玉米中含有的水分比较多，患者在食用时最好是来替代主食，这样每天的饮食大卡就不会超标。
因为糖尿病患者的饮食是需要进行控制的，按照糖尿病的“五驾马车”。饮食治疗是基础，其它治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用的
到此，以上就是小编对于血糖高可以吃糯玉米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高可以吃糯玉米吗的5点解答对大家有用。
