大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一根玉米的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一根玉米的热量的解答，让我们一起看看吧。
一般一根玉米大概在200克左右，身体真正能摄入的能量为170千卡左右，那么三根玉米的热量为510千卡左右，而人体一天需要1200到1500千卡的热量，满足身体的营养需要，所以一天吃3个玉米热量不算高。
大概250卡。因为一根玉米重约二百克。
玉米的物理性状由粒色、粒形、种皮光泽、粒长、粒宽、百粒重、粒径、籽粒均匀程度和硬实率等指标组成。玉米籽粒颜色包括种皮、糊粉层（富含蛋白质，也被称为蛋白质层）以及胚乳三部分。
玉米的热量有200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。
新鲜玉米的可食用部分约为180～250克，热量约为200～300卡路里。
玉米是一种常见的谷物食品。其营养成分包括淀粉、蛋白质、膳食纤维等。虽然碳水化合物含量较高，但纤维含量也较高，
一个普通的鲜玉米100克左右，大概是120大卡的热量，糯玉米和紫玉米大概是170大卡。
玉米是比较常见的一种粗粮，含有丰富的营养成分。每100克玉米含有蛋白质4.0克，脂肪1.2克，膳食纤维2.9克，碳水化合物22.8克，钾239毫克。这些营养成分对人体来说具有重要的意义。适量食用玉米有助于补充碳水化合物、钾元素以及膳食纤维等，还可以增加饱腹感。
一根玉米棒的热量大约为125千卡路里。具体热量取决于玉米棒的大小，材料，口味，加工方式等。每100克玉米棒含有约350千卡路里的能量，其中碳水化合物约占80％，脂肪约占20％，蛋白质约占1％。此外，一根玉米棒还含有少量维生素和矿物质，如钙、镁和钾，以及维生素A、维生素C、维生素B6和维生素B12。
一根玉米的重量大概是在180~250克左右，热量会在200~300大卡左右。
米的营养价值是比较高的，含有丰富的黄体素，它的主要作用能够预防眼睛的老化。还有的维生素e能够促进血液循环，降低人体的胆固醇，还能够保护皮肤的健康。热量并不是很高，也适合减肥期间食用。
到此，以上就是小编对于一根玉米的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于一根玉米的热量的4点解答对大家有用。
