大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米算不算粗粮的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米算不算粗粮的解答，让我们一起看看吧。
玉米通常属于粗粮，富含的膳食纤维比较丰富。
玉米属于常见，富含维生素和膳食纤维，适当的吃可以增加饱腹感，还可以减少其他食物的摄入，达到润肠通便的作用，能够帮助减肥。
玉米
玉米属于粗粮，营养价值是比较高的。玉米有2种，一种是口感很甜的玉米，碳水化合物含量不高，只有20%不到，还有一种是糯玉米，它的淀粉量比较足。虽然不甜，但是碳水超过了30%，也就是比较甜的玉米更适合减肥的人。
此外，玉米的膳食纤维含量比较高，血糖生成指数比较低，更适合减肥的人吃，高纤维食物可以抑制脂肪的生长，有助于减肥。
玉米属于禾木科，又名玉蜀黍、苞米棒子、苞米等，它的营养价值高且又高产耐旱。
即可以用于水产、畜牧、养殖业养殖，又可以作为食品、医疗卫生、轻化工、化工业等用途。在中国种植业是仅次于小麦大米的储备粮。我的回答是，玉米是杂粮
玉米是粗粮，只有精白米面叫细粮，除此以外都叫粗粮，包括小米、玉米、燕麦等。玉米容易采购，而且易于加工制作。作为每天都能摄入的粗杂粮，玉米特别好的一种摄入方法是直接吃。
玉米不是五谷，是粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。我国古代的“五谷”有两种说法，一种指“麻、黍、稷、麦、菽”，一种指“稻、黍、稷、麦、菽”。随着社会经济和农业生产不断发展，“五谷”概念也有了变化，现在泛指所有粮食作物，包括红薯、甘薯等薯类作物。
到此，以上就是小编对于玉米算不算粗粮的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米算不算粗粮的4点解答对大家有用。
