南瓜玉米粥,南瓜玉米粥的功效和作用

玉米2024-10-08 14:15:17

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于南瓜玉米粥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍南瓜玉米粥的解答,让我们一起看看吧。

南瓜玉米粥怎么做?

南瓜玉米粥是一道很简单的家常粥菜,做法如下:1.准备好1小碗粳米,适量南瓜和玉米,适量水,盐,葱花等辅料。

南瓜玉米粥,南瓜玉米粥的功效和作用

2.将粳米淘洗干净,按照3:1的比例放入锅中,倒入适量水煮至粳米煮烂,成粥状。

3.将南瓜去皮切块,玉米剥好备用。

4.当米粥煮到即将粘锅时,加入南瓜和玉米,搅拌均匀。

5.盖上锅盖,大火煮开后转小火慢慢煮至南瓜和玉米煮熟,粥变稠。

最后加入适量盐,葱花撒上即可。

做南瓜玉米粥很简单。

南瓜玉米粥的制作方法很简单,材料也容易准备,只需要按照一定的比例加热煮就可以了。

南瓜和玉米都是很健康的食材,营养价值高,适合搭配粳米一起食用。

制作过程中可以根据自己的口味调整添加的盐和葱花的量。

此外,南瓜玉米粥也可以加入一些其它的配菜,例如胡萝卜、豆腐等,制成更加丰富多样的蔬菜粥。

1、需要准备,南瓜150克,小米面60块,粘玉米粒一百克,瘦肉50g 清水适量。把玉米粒提前用清水洗净,南瓜去掉外皮以后切成小块儿。

2、在锅中放清水,加入南瓜片和玉米一起煮开,把小米面放到碗中,加适量凉水调匀,制成糊状,再过开以后,直接把小米面条园的户和瘦肉放到锅中化开,煮沸以后再用中小火煮十几分钟,这时锅中的南瓜玉米粥就能煮好,关火取出即可食用。

3、如果给家中的老人和孩子食用可以直接把玉米粒、南瓜块用料理机制成泥状,入锅加清水煮开再放小米面调匀以后煮成粥,这样做好的玉米南瓜粥特别细腻,容易消化。

主料2人份:南瓜250克,玉米1根,大米120克

辅料:糖适量

步骤1

锅中加水约1800ml烧开,加入大米煮粥,约40分钟,不时搅拌一下粥会比较稠

步骤2

南瓜去皮切片上锅蒸熟

步骤3

玉米剥粒洗净

步骤4

晾凉蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁,留一部分玉米粒和南瓜

步骤5

剩下的玉米粒加入粥中煮熟

步骤6

南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀

步骤7

加入剩下的南瓜块拌匀即可

南瓜去皮去瓤洗净切小块,玉米清洗干净,将玉米粒剥开。

将所有食材放入电压力锅内胆中,加入800ml热水。盖上锅盖摁煮粥功能键,大约40分钟。

待时间到,泄压。打卡锅盖搅拌一下,盛入碗中,枸杞装饰即可食用,玉米南瓜粥,软糯香甜又暖胃!

玉米面南瓜粥是怎么做的?

主料

南瓜适量

玉米面适量

辅料

清水适量

南瓜玉米面粥的做法步骤

1.南瓜洗净。

2.切块。

3.南瓜放入锅里,倒入清水。

4.玉米面用清水调开。

5.南瓜开锅煮7分钟左右,熟透。

6.倒入玉米面糊,烧开转小火煮3分钟。

南瓜玉米面饼的做法?

步骤1

南瓜去皮切片,上锅蒸10分钟,然后用勺子压成泥

步骤2

少量多次加入玉米面,边加入边搅拌

步骤3

加入少量白面,搅拌成稍粘稠的面糊

步骤4

喜欢吃甜的加入1勺白糖一起搅拌均匀

步骤5

锅烧热刷一层食用油,将面糊舀进锅中,摊成自己喜欢的形状,小火烙至两面金黄,按压饼能马上回弹就可以了

烹饪技巧

南瓜蒸熟后趁热压成泥,放入玉米面,这样玉米面吃起来更软糯

材料:南瓜,美国甜玉米,面粉,南瓜和玉米的比例为1:1:面粉是南瓜玉米总量的1/10:植物油,咖喱粉,适量:1,南瓜去皮蒸熟,再加入南瓜泥。

2,将甜玉米,面粉混合成手掌大小的圆形蛋糕。

3.打开油盘,将玉米饼煎至金黄色滤网表面。

4,不喜欢炒可以放在烤箱里烤。南瓜玉米饼是金黄色的

到此,以上就是小编对于南瓜玉米粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于南瓜玉米粥的3点解答对大家有用。

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