大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高能吃玉米的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高能吃玉米的解答，让我们一起看看吧。
血糖高的患者在一定程度上是不建议整个吞下玉米。可以通过玉米面来制作的食物来服用下去会更加好一些。血糖高的患者在饮食上一定要注意，如果过量的食用某一类的食物，都可以导致血糖的上升，即使蔬菜类的食物。大量的使用某一种东西可能会造成反作用，所以饮食方面上不能单一化，可以多方面的去选择吃一些健康饮食。
血糖高的患者首先，从饮食上应该控制。糖尿病病人在饮食上面没有绝对的禁忌，只有控制总的摄入量，你说的玉米是可以适当吃的，但是不要多吃，应该根据血糖水平以及病情来调整一天的饮食量。尽量避免辛辣油腻食物饮食上面清淡，少量多餐，饮食控制加强运动锻炼。
玉米对于控制降低血糖没有太大的作用，如果想要降低血糖的话，不建议食用玉米，但是玉米也可以适量的吃，对人的身体是比较好的，里面含有粗纤维和可溶性糖比较低，也算是糖尿病病人的理想食品，而且里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有一定的降血糖和降血压的效果。
怀孕血糖高可以吃玉米，玉米属于粗粮，含有丰富的纤维素，可以延缓食物在胃肠道内的吸收，有利于控制高血糖。糖尿病的饮食要定时定量，粗细搭配，荤素结合。要控制总热量的摄入，多食用含纤维素多的蔬菜，有芹菜，油菜，白菜，西红柿，黄瓜。也需要摄入各种营养物质，如鸡蛋、奶、瘦肉等。
血糖高可以吃玉米吗？
血糖高可以适量进食玉米。
玉米属于杂粮。一般认为，糖尿病患者进食杂粮有利于血糖的控制。每100克玉米含碳水化合物66.6克，脂肪3.8克，蛋白质8.7克，纤维素6.4克，可提供335千卡热量；而100克面粉提供的热量是366千卡，其中碳水化合物73.5克，脂肪2.2克，蛋白质13.3克。由此可见，玉米中碳水化合物含量略低于面粉，热量也较低，满足饱腹感的同时，还可以提供丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质。玉米含纤维素多，可能有益于肠道菌群调节，更适合糖尿病患者食用。但作为糖尿病患者，一日的总碳水化合物摄入量是必须控制的，以玉米代替主食，决不能因为是吃杂粮就随意突破限制，有些患者在一日三餐主食不变的基础上，以玉米作为加餐，势必引起血糖波动。
煮玉米、玉米面饼都是很好的选择。不要过度追求软糯感。糖尿病患者血糖控制平稳时，可适量进食玉米粥。
总而言之，对于糖尿病患者而言，没有什么东西是绝对不能吃的。但食用某些升糖快的食物需在血糖控制平稳的前提下，同时不应进食过多，要注意监测血糖，并根据血糖变化及时调整饮食。
本内容由湖北省中西医结合医院 内分泌科 主任医师 刘佩文审核
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到此，以上就是小编对于血糖高能吃玉米的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高能吃玉米的5点解答对大家有用。
