大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米糊的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米糊的热量的解答，让我们一起看看吧。
玉米糊就是用玉米面做的100G的玉米糊热量是104大卡。热量不是很高，玉米粥的热量，我们这里以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此我们可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米粥的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以，常喝玉米粥是不会长胖的，因此大家可以放心食用。
玉米油和玉米皮可以有效的降低胆固醇，对预防高血压有很大的帮助，这是玉米粥的功效之一。
玉米糊的热量是200，玉米糊主要是由玉米磨成的粉熬制而成，玉米粉是将玉米去除麸皮磨成粉，又称玉米面。玉米糊中含有胡萝卜素、膳食纤维，玉米糊中含有亚油酸、维生素E、钙、铁、赖氨酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、纤维素、叶黄素、磷脂、黄体素等。
玉米粥的热量：382.1大卡/千克（1600千焦/千克）1小碗玉米粥的重量大约250克(0.25千克)。382.1X0.25=95大卡（398千焦）所以：一小碗玉米粥的热量是95大卡（398千焦）。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
每100克玉米粥的热量大约是38千卡，热量比较低，所以即使常喝玉米粥，也不用担心会让身体长胖。
而玉米粥中含有的粗纤维非常的丰富，再加上它所含有的镁等矿物质，都可以促进肠胃的蠕动，有利于废物的排出，所以常喝玉米粥，不但不会让自己长胖，甚至还可以帮助减肥。
100克糯米的热量大概在300卡左右，糯米是一种带粘性的食物，脾胃虚弱的人群尽量少吃，以免影响消化会导致消化不良糯米的热量和含糖量都比较高每100克糯米粥含热量为70大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和酯酸有利于减肥糯米粥70大卡，相当于0.3碗米饭
玉米粥的热量：382.1大卡/千克（1600千焦/千克）1小碗玉米粥的重量大约250克(0.25千克)。382.1X0.25=95大卡（398千焦）所以：一小碗玉米粥的热量是95大卡（398千焦）。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
100克玉米粥的热量约368千卡。 每100g玉米中含有蛋白质8.7g、脂肪3.8g、碳水化合物73g，以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。玉米所含的碳水化合物比精白面粉低，所以玉米粥的热量一般较低，具体热量与放入的玉米量相关。
到此，以上就是小编对于玉米糊的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米糊的热量的4点解答对大家有用。
