大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃粘玉米血糖会升高吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃粘玉米血糖会升高吗的解答，让我们一起看看吧。
水果玉米属于甜玉米的一种，既可像水果一样生吃，也可以煮着吃。水果玉米的蛋白质及维生素含量比普通玉米高1～2倍，硒含量则高出8～10倍，且易于消化吸收。
虽然营养价值高，但同时它也是“高糖”食品，总糖量达30%左右，是一般水果的一倍左右，甚至比西瓜的含糖量还要高，其中大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高，普通人群不建议常吃，而糖尿病患者最好别吃。
糖尿病人不能够吃玉米糊，糖尿病人不能够吃过烂的食物，如各种粥类、烂面条、玉米糊等。过烂的食物在体内消化吸收太快，会使血糖迅速升高。糖尿病人可以适当的吃些粗粮，粗粮中纤维素含量比较多，可以延缓食物在胃肠道内的吸收，有利于控制餐后血糖。
糖尿病人不能够喝玉米糊。各种粥类、玉米糊，在体内消化吸收太好，会使血糖迅速升高，不利于血糖的控制，糖尿病人不能够食用。糖尿病人可以吃各种主食，如大米、小米、玉米、馒头、煎饼等，关键是控制量。饮食要定时定量，粗细搭配，荤素结合。
升糖指数55%
做法：1
把土豆和胡萝卜洗净，切成小丁，待用，
2
将锅用小火加热，放入奶油，加入面粉，拌炒，
3
待炒香后，加入适量的水，用中火稍煮一下，至适合的浓稠度，
4
加入黄玉米罐头、土豆丁、胡萝卜丁，煮开，鸡蛋打散，加入锅中，加入盐和白胡椒调味即可。
糯玉米的升糖指数是多少糯玉米的升糖指数为55。糯玉米虽然没有糖,但是含大量的支链淀粉,黏性的支链淀粉血糖反应较高。
甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量低,而且膳食纤维含量高,总体血糖负荷低。
谢邀，欢迎关注“谈慢病”，本人是国家二级健康管理师，从业十多年，专注于慢病与幼儿预防接种方面知识。
吃玉米和红薯血糖会升髙吗？:很髙兴为大家解答这个问题。首先要了解玉米、红薯、米饭、荞麦的营养成份，来比较对人体的优缺及对病情影响的轻重。
其次红薯含膳食纤维有助食物中的脂肪、糖份排出。吃不易产生趴饿感。红薯的血糖生成低（见上表）。还有抗糖尿病作用。红薯有这多好处，那就多吃些，不能多吃，红薯主要成份是淀粉，淀粉摄入人体转化为糖份被吸收，血糖髙不稳定，最好是少吃，适量为最好。
再说玉米作为杂粮被推荐食用，但一定要注意摄入量，多吃也会致血糖升髙，玉米含糖量也不是很低（见上表）。还有玉米加工方面，易破坏其营养成份和淀粉结构，使吸收率升髙，而造成血糖升髙。
总之吃任何食物都可能升髙血糖，这要看是怎么样吃，吃得好对健康有利，还能控制病情。乱吃就会加重病情，对身体有害。饮食原则是控主食总量，定时定量，少吃多餐，改不良习惯。
最后认为我回答好，请关注和点赞谈慢病。让你及时了解慢病和预防接种知识。欢迎点评。
只要是能够吃的东西，天上飞的，地上跑的，水里游的，土里长的；除了降糖药以外，吃了能够有饱胀感的东西，都会使你血糖上升。
换言之，掌握吃什么东西来降糖(除了药物)是没有任何依据的。因为所有这些都在给你提供热量；所以就有了饱胀感；
玉米、红薯、南瓜、麦片等等所谓“降糖食品”或者商店卖的“无糖”或者“低糖”商品，统统都有热量，都可以升糖。
问题来了。糖尿病人究竟能够吃什么？不能吃什么呢？
糖，特别是“单糖”，千万不要吃。但是多糖或者“双多糖”可以考虑。说白了，任何砂糖、红糖、甜点心都要禁食。
但是，糖尿病患者一定要吃水果，比如秋天各种各样的梨。总之，糖尿病人除了不能直接吃糖以外，什么都可以吃。
按照体重，简单计算一下你每天需要的总热量是多少；再简单换算一下各种食物的热量，总量控制就行了。
实在不放心，吃了以后适当运动，散散步、打打羽毛球；年轻的朋友运动量可以大一些，把多余的热量消耗掉就可以了。
得了糖尿病不可怕；可怕的是自己吓唬自己，什么都不敢吃。果真这样，生活的乐趣在哪里呢？你体内必须的营养、维生素又从哪里来呢？
到此，以上就是小编对于吃粘玉米血糖会升高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃粘玉米血糖会升高吗的5点解答对大家有用。
