大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米面热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍玉米面热量的解答，让我们一起看看吧。
答；玉米面热量（340大卡）。
食材：
玉米面一碗、普通面粉一碗、鸡蛋2个、开水、食用油、白醋、盐、白糖
制作步骤：
第一步：玉米面中加入加1.5克盐调个底味，接着用适量刚烧开的水烫面，把玉米面完全烫透，和成一个可以流动的面糊即可，稍微放凉备用。
第二步：把准备好的普通面粉加进玉米面糊中搅拌，充分拌成一个粘稠的无疙瘩面糊。
第三步：两个鸡蛋打入无水无油的碗中，再滴两滴白醋去腥；接着用打蛋器打发至越来越浓稠，再加入少许白糖，继续打发至拎起打蛋器可以“写字”，且隔两秒又会消失的状态即可。
第四步：把打发好的鸡蛋糊糊直接倒入玉米面糊糊中，再用打蛋器低速搅匀备用。
第五步：平底锅预热开小火（不需要刷油），接着用勺子舀取面糊，然后拎高勺子，让面糊滴落自然形成圆形；把小饼一面烙至金黄即可翻面，继续烙至两面都金黄色的即可出锅。
玉米面的热量属于偏高,每100g的玉米面热量为341大卡,比米饭的热量还要高,所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。如果吃同样数量的玉米面和米饭,不一定体重增加更多,但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮,所以看起来热量比较高,但是由于里边含的粗纤维比较多,在食用玉米面以后
100克玉米面的热量大约是340千卡。
玉米面归属于粗杂粮食品的一种,粗杂粮是指没有通过精细化加工的,保留了完全谷物为特点的一类食品,它既含自然谷物的所有营养成分,又能够供应多种的B族维生素,以及矿物质和膳食纤维等营养成分,同时还会供应有益健康的动物化学物。
100克玉米面的热量大约是340千卡。
玉米面归属于粗杂粮食品的一种,粗杂粮是指没有通过精细化加工的,保留了完全谷物为特点的一类食品,它既含自然谷物的所有营养成分,又能够供应多种的B族维生素,以及矿物质和膳食纤维等营养成分,同时还会供应有益健康的动物化学物。
答玉米粒热量40大卡。玉米粒即玉米的果实,属于颖果。果皮与种皮紧密愈合,极难分离。可以透过玉米杆脱粒而获得,为主要食用的部位。通常用来烹饪(如制作玉米沙拉、玉米蛋挞、玉米汁等),或用于制作玉米淀粉、玉米面等产物。
炒玉米面的热量属于偏高，每100g的玉米面热量为341大卡，比米饭的热量还要高，所产生的热量需要打一个小时的篮球才能够消耗掉。
如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入。
另外，粗纤维由于被胃不能完全吸收和消化掉，在进入肠道以后更容易排出。
全麦面包面粉的热量和苞米面的热量对比，全麦粉发热量更多一点。每豪克的全麦粉食材中带有发热量352卡路里，每豪克棒子面食材中带有发热量341卡路里，全麦粉发热量只比玉米面热量多一点，二者做出去的食材全是杂粮，都是有营养成分，合适减肥瘦身期内的人服用。
全麦面包面粉的热量比苞米面的热量多
较为是多少的情况下，数据对比是不错的说明方法，每100克的全麦粉食材中带有发热量352卡路里，每100克棒子面食材中带有发热量341卡路里，因此 ，全麦面包面粉的热量比苞米面的热量多一点。
到此，以上就是小编对于玉米面热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米面热量的5点解答对大家有用。
