山药玉米粥,山药玉米粥的功效与作用

玉米2024-10-08 14:57:02

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于山药玉米粥的问题,于是小编就整理了5个相关介绍山药玉米粥的解答,让我们一起看看吧。

山药玉米粥怎么做?

准备食材:大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克。

山药玉米粥,山药玉米粥的功效与作用

2、大米洗净备用。

3、山药去皮切小滚刀块。

4、大枣对半切开。

5、锅中放入适量水烧开,放入大米和玉米煮20分钟。

6、下入大枣和山药继续煮10分钟,放入香油几滴、鸡精半勺、盐半勺,拌匀即可出锅食用。

把青玉米用刀切隧道,每一个玉米粒儿要切开一半儿到两半儿就可以了,然后山药刮皮之后进行用刀拍碎,切断后把切好的玉米粒儿和山药放入进去进行熬煮,大致20分钟以上。里面加入适量的白糖不要太多,这样煮出的玉米山药粥就非常的好喝。

玉米渣山药粥怎么做?

所需材料:

玉米碴100克,铁棍山药150克,蜂蜜适量,枸杞适量

具体步骤:

步骤1.准备食材。

步骤2.玉米碴、枸杞洗净,山药去皮切小丁

步骤3.把玉米碴、山药放进电饭煲内,加水1000ml,用勺子搅拌一下。

步骤4.按下煮粥键。

步骤5.山药玉米粥熬好了。

步骤6.盛入碗中,加几粒枸杞,粥稍微凉一下,再加蜂蜜。

1、玉米山药粥材料:玉米30克,山药20克,白糖适量。

2、操作:山药蒸熟后去皮切成小丁块。

3、玉米碎为渣,加水适量,武火煮开后小火熬煮,将熟时入山药、白糖,共煮成熟。

4、作用:益肺宁心,健脾开胃,消肿利水,降脂降糖。

山药百合玉米粥的做法?

准备食材 :大米50克,山药90克,百合50克,玉米40克,瘦肉100克,盐2克,清水800毫升。

做法:

1⃣大米,瘦肉,百合,玉米分别用智能烹饪机器人Quick7称重。

2⃣ 瘦肉切小丁,加入一勺植物油,2克盐,一勺淀粉,抓拌均匀,山药切小丁。

3⃣ 大米淘洗干净,放入烹饪锅中,加入玉米,百合,山药,倒入800毫升清水。

4⃣ 盖上锅盖,选择食谱玉米百合山药粥,烹饪45分钟。

5⃣ 时间到后打开锅盖,放入瘦肉,再烹饪10分钟。

6⃣ 时间到后出锅。

1.先把山药洗净,削去外皮,薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。

2.百合25克,糯米70克,红枣9个,把薏米、糯米、红枣洗净,放入锅中,山药切成小块放入锅中,添加适量的水。

3.按下煮粥键,30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能,盛入碗中,就可以吃了。

玉米面山药粥的做法有哪些?

主料

玉米(黄90克山药60克

辅料

莲子50克冰糖30克

山药玉米粥的制作步骤

1.将山药切成细丝;2.去除石莲子的芯并磨成粉;3.将玉米、山药入锅并加入适量水,同煮30分钟;4.再放入石莲粉、冰糖,煮成胶状稀粥即可

玉米面山药粥的做法,玉米面山药粥怎么做好吃?

 玉米面山药粥是一道营养丰富、口感独特的粥品。以下是制作玉米面山药粥的详细步骤:

食材:

1. 玉米面

2. 山药

3. 水

步骤:

1. 山药洗净,去皮,切成滚刀块备用。

2. 在锅中加入适量的水,烧开。

3. 将玉米面倒入碗中,加入适量的水,调成糊状备用。

4. 将切好的山药块放入锅中,继续煮5-10分钟,直到山药变软。

5. 慢慢倒入调好的玉米面糊,同时用勺子不停搅拌,防止玉米面结块。

6. 煮5-10分钟,直到玉米面熟透,粥变浓稠。

7. 根据个人口味,可适量加入冰糖或蜂蜜调味。

注意事项:

1. 玉米面尽量选择粗一些的,口感更佳。

2. 山药在煮的过程中,要保持软糯口感,不要煮得太过软烂。

3. 倒入玉米面糊时,要慢慢加入,同时不停搅拌,以免结块。

这样制作出来的玉米面山药粥香醇可口,营养丰富,适合寒冷季节食用。希望对你有帮助!

到此,以上就是小编对于山药玉米粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于山药玉米粥的5点解答对大家有用。

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