大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米粒热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米粒热量的解答，让我们一起看看吧。
答玉米粒热量40大卡。玉米粒即玉米的果实,属于颖果。果皮与种皮紧密愈合,极难分离。可以透过玉米杆脱粒而获得,为主要食用的部位。通常用来烹饪(如制作玉米沙拉、玉米蛋挞、玉米汁等),或用于制作玉米淀粉、玉米面等产物。
通常一根玉米的热量在200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。其中还含有丰富的粗纤维、粗蛋白、多糖、维生素、蛋白质等物质，适量食用可以补充能量，促进新陈代谢。
平时需注意避免大量食用玉米，以免加重肠胃道负担，同时还需要注意饮食的搭配，保持营养均衡。
一根玉米的热量一般在200-1000卡左右。
热量主要来源于碳水化合物、脂肪、蛋白质。玉米分为鲜玉米和干玉米，由于两者之间碳水化合物、脂肪、蛋白质占比之间存在差异，热量也会有所差异。每100克鲜玉米和干玉米分别含有约106千卡和336千卡热量，单根玉米重量通常在200-300克左右，因此，单根鲜玉米和干玉米的热量一般分别在200-300千卡、670-1000千卡左右。
一个普通的鲜玉米100克左右，大概是120大卡的热量。
平时适量吃一些玉米能补充碳水化合物、钾元素、膳食纤维等，还能增加饱腹感。
玉米的热量并不高，但是不建议多吃，以免影响其他食物的摄入，日常饮食均衡摄入，可以搭配米饭、馒头等食物一起食用。
每100颗玉米的热量是352 千卡。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。
一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。但是玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
1 100克玉米粒的热量大约为 365 大卡。
2 玉米粒中主要成分是淀粉质，而淀粉是一种碳水化合物，每克淀粉产生 4 大卡的能量，因此 100 克玉米粒约含 91.25 克的淀粉，产生 365 大卡的能量。
3 玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，适当食用对人体健康有益。
但是玉米粒通常也添加了盐等调味料，过多的摄入会影响健康。
100大卡
1.100克玉米的热量在一百大卡左右，但其中有46克是不能吃的；则表示100克干的玉米可以产生约350千卡的热量，而100鲜玉米仅能够产生110千卡左右的热量3；和4都表示每100克玉米的热量在112大卡左右，但4指出其中包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。
每100克有112千卡。
玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。
到此，以上就是小编对于玉米粒热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米粒热量的4点解答对大家有用。
