大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃玉米的好处和坏处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃玉米的好处和坏处的解答，让我们一起看看吧。
因为玉米棒子是粗粮，也不能常吃，都要粗细搭配，荤素搭配对身体才有利。不然营养不均衡对身体不好。缺乏营养也不行。常吃是可以，还得要有量，要搭配起吃。比如吃一根玉米棒子，再吃一碗米饭加菜，不能吃太单一了。
关于天天吃玉米，有什么好处和坏处的问题，玉米是粗粮，里面也有很多的粗纤维，天天吃玉米，对人身体没有什么害处，但是如果天天吃玉米，身体里也必然会缺少其他的营养和维生素，所以玉米不能天天吃，健康食品要多样化，而且天天要多吃蔬菜和水果。
吃玉米的好处：玉米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维以及维生素等营养物质，能补充营养的同时，起到食疗作用。
吃玉米的坏处：因为膳食纤维丰富，不易消化。
到此，以上就是小编对于吃玉米的好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃玉米的好处和坏处的2点解答对大家有用。
