大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高的人可以吃玉米吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高的人可以吃玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
血糖高可以吃玉米。玉米属于粗粮，相同质量的玉米和米饭，玉米的热量要低很多。是糖尿病患者很好的选择。因为玉米热量低还可以增强人的饱腹感。既可以避免饥饿，也可以控制血糖。此外，还可以选择红薯，燕麦等来代替。当然要均衡膳食，要注意补充蛋白质维生素，矿物质等。
血糖偏高的患者，玉米也是可以适当吃的，但是不要多吃，主要是控制总的摄入量，糖尿病患者在饮食上面没有绝对的禁忌，只有控制总的收入量，平时应该少量多餐，尽量不要吃含糖量过高的食物以及辛辣油腻的食物，需要在医生指导下口服降糖药的，并且要定期复查。
玉米面的含糖量比较低，通常不会引起血糖波动太大，血糖高的人可以吃，平时要严格控制饮食中糖的摄入量，精米精面的含糖量比较高，要适当的少吃，以粗粮代替，多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品有利于降低血糖，平时不要熬夜和过于剧烈的运动。
血糖高的人可以吃粘玉米，血糖高的人可以吃各种主食，如大米，小米，玉米，包子，煎饼等。主要是控制量。糖尿病人不能吃过烂的食物，如各种粥类，烂面条，玉米糊等。过烂食物在体内消化吸收太好，会使血糖迅速升高，血糖高的人应该多吃含纤维素多的蔬菜。
妊娠高血糖可以适量的吃点玉米的。高血糖孕妇在选择玉米时要注意。不要吃那些含糖量高的甜玉米和糯米玉米。高血糖孕妇在食用玉米时应尽量选择那些老玉米。老玉米的味道更耐嚼。它对控制血糖很有好处，因为它富含维生素E，可以降低胆固醇。
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