大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高能吃甜玉米吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍血糖高能吃甜玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
首先如果血糖过高的话，但是先不要吃的，必须要等血糖控制稳定以后才可以适当吃的，糖尿病一般在饮食上面没有绝对的禁忌，只有控制总的摄入量，平时应该少量多餐，尽量避免吃辛辣油腻食物以及含糖量过高的食物。必须要把血糖控制在正常范围内，预防糖尿病并发症是关键。
血糖高的人可以吃粘玉米，血糖高的人可以吃各种主食，如大米，小米，玉米，包子，煎饼等。主要是控制量。糖尿病人不能吃过烂的食物，如各种粥类，烂面条，玉米糊等。过烂食物在体内消化吸收太好，会使血糖迅速升高，血糖高的人应该多吃含纤维素多的蔬菜。
血糖高可以吃玉米吗？
血糖高可以适量进食玉米。
玉米属于杂粮。一般认为，糖尿病患者进食杂粮有利于血糖的控制。每100克玉米含碳水化合物66.6克，脂肪3.8克，蛋白质8.7克，纤维素6.4克，可提供335千卡热量；而100克面粉提供的热量是366千卡，其中碳水化合物73.5克，脂肪2.2克，蛋白质13.3克。由此可见，玉米中碳水化合物含量略低于面粉，热量也较低，满足饱腹感的同时，还可以提供丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质。玉米含纤维素多，可能有益于肠道菌群调节，更适合糖尿病患者食用。但作为糖尿病患者，一日的总碳水化合物摄入量是必须控制的，以玉米代替主食，决不能因为是吃杂粮就随意突破限制，有些患者在一日三餐主食不变的基础上，以玉米作为加餐，势必引起血糖波动。
煮玉米、玉米面饼都是很好的选择。不要过度追求软糯感。糖尿病患者血糖控制平稳时，可适量进食玉米粥。
总而言之，对于糖尿病患者而言，没有什么东西是绝对不能吃的。但食用某些升糖快的食物需在血糖控制平稳的前提下，同时不应进食过多，要注意监测血糖，并根据血糖变化及时调整饮食。
本内容由湖北省中西医结合医院 内分泌科 主任医师 刘佩文审核
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可以适当的喝玉米粥，因为玉米属于粗粮，能够起到食疗保健的功效，但是应该注意，不能多喝，因为玉米里面的淀粉含量特别高，多吃以后会导致血糖水平的升高，适当吃一点没关系，另外玉米中含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，和纤维素，能让糖尿病的人获得更多的营养。
玉米的含糖量大约在73.2%左右，升糖指数为55%。玉米中含有丰富的营养，包括可溶性粗纤维或者是可溶性纤维蛋白质脂肪、矿物质以及多种维生素。对于糖尿病的患者是可以吃玉米的，所以在临床上糖尿病的患者可以进食玉米，这种食物玉米中含有皂苷类的物质也有一定的降糖作用玉米属于粗粮，对于糖尿病的患者可以当作为。主食来食用，对于糖尿病的患者，每天服用少量的玉米，有助于血糖的降低。
另外，除了玉米之外，也可以选择其他一些粗粮，包括燕麦、黑米、绿豆、红豆、黑豆、大豆或者薏苡仁以及高粱米、小米这样的粗粮都是适合糖尿病的患者食用的。
水果玉米又叫做甜玉米，这种食物如果是大量摄入的话，也是会导致血糖出现升高的。一般甜玉米中含有一些水溶性糖。它的含糖量一般大概在6%左右。也就是说如果吃了100克的甜玉米，可食用部分的话，那么相当于摄入的总糖量大概为7克左右，总碳水化合物的含量为17.8克左右。这种含碳水及以及含糖量，在水果和蔬菜里来说，都是相对较低的。所以说有血糖偏高者，在日常中也是能够适当少量去吃一些甜玉米。但是要注意，每天的总摄入量最需要控制一下，建议最好是不要超过100克。
到此，以上就是小编对于血糖高能吃甜玉米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高能吃甜玉米吗的5点解答对大家有用。
