大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜玉米粥的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍南瓜玉米粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
1.锅中加水约1800ml烧开，加入大米煮粥，约40分钟。
2.搅拌一下粥会比较稠。
3.南瓜去皮切片上锅蒸熟。
4.玉米剥粒洗净。
5.晾凉蒸熟的南瓜和玉米，加少量水打成汁，留一部分玉米粒和南瓜。
6.剩下的玉米粒加入粥中煮熟。
7.南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀。
8.加入剩下的南瓜块拌匀即可。
9.南瓜和玉米不打汁直接煮当然也可以。
10.粥可以加盐或糖调味，随个人口味。个人觉得南瓜和玉米的原味就很好。
材料
主料：南瓜250g、大米70g、糯米20g、玉米20g、花生15g；辅料：水适量
南瓜玉米粥
1 准备南瓜，把种子掏出，洗净，切成块状。
2 准备量杯适量的水。
3 糯米，一些。
4 大米和玉米放入自己喜欢的比例
5 然后把花生大枣放入，淘米吧。
6 淘米完后，把所有的五谷都放入压力锅中。
7 20分钟后就可以熬出一锅粥了。
8 盛入碗中可以食用了。根据自己的口味可以加入蜂蜜和白糖。
食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
1.将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。
2.锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。
3.开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
1.锅中加水约1800ml烧开，加入大米煮粥，约40分钟，不时
2.搅拌一下粥会比较稠
3.南瓜去皮切片上锅蒸熟
4.玉米剥粒洗净
5.晾凉蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁，留一部分玉米粒和南瓜
6.剩下的玉米粒加入粥中煮熟
7.南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀
8.加入剩下的南瓜块拌匀即可
9.南瓜和玉米不打汁直接煮当然也可以。
10.粥可以加盐或糖调味，随个人口味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好。
材料
主料：南瓜250g、大米70g、糯米20g、玉米20g、花生15g；辅料：水适量
南瓜玉米粥
1
准备南瓜，把种子掏出，洗净，切成块状。
2
准备量杯适量的水。
3
糯米，一些。
4
大米和玉米放入自己喜欢的比例
5
然后把花生大枣放入，淘米吧。
6
淘米完后，把所有的五谷都放入压力锅中。
7
20分钟后就可以熬出一锅粥了。
8
盛入碗中可以食用了。根据自己的口味可以加入蜂蜜和白糖。
1.将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。
2.锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。
3.开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
南瓜去皮洗净后切成块。取适量的玉米面放入小碗中，加入适量的清水搅拌均匀。
准备好冰糖。红枣清洗一下，备用。
砂锅内加入适量的清水，水开后放入南瓜，搅拌一下后煮开，煮开一会后加入适量的红枣，继续煮至南瓜软烂。
这时倒入搅拌好的玉米面糊，开大火搅拌均匀。
待煮至南瓜玉米面熟透后调入适量的冰糖，搅拌均匀就可以了。
到此，以上就是小编对于南瓜玉米粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜玉米粥的功效的2点解答对大家有用。
