大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米有什么功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米有什么功效的解答，让我们一起看看吧。
玉米分为黏玉米、水果玉米等，他们的功效也是不尽相同，糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素。有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目的功能。还有美容养颜、强化骨骼、健脾等等，平时可以多吃玉米
1.加速新陈代谢
玉米中含有丰富的蛋白质、烟酸等，适量食用有助于加速人体新陈代谢，对调整神经系统功能也有一定的作用。
2.补充营养
玉米中的维生素、微量元素、矿物质等也较为丰富，适量食用还有助于补充身体所需的营养物质。
3.促进消化
玉米中的膳食纤维成分相对较高，适量食用有助于促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
好处有：
1.加速新陈代谢
玉米中含有丰富的蛋白质、烟酸等，适量食用有助于加速人体新陈代谢，对调整神经系统功能也有一定的作用。
2.补充营养
玉米中的维生素、微量元素、矿物质等也较为丰富，适量食用还有助于补充身体所需的营养物质。
3.促进消化
玉米中的膳食纤维成分相对较高，适量食用有助于促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
玉米须的功效有以下几点。首先，玉米须能促进胆汁排泄，因此可用作慢性胆囊炎的利胆剂，无并发症或胆管炎伴胆汁排泄障碍。其次，玉米须能加速血液凝固过程，增加血小板数量，并抗溶血，因此可用作止血剂和利尿剂。第三，饮食不当引起消化不良引起的腹泻可以用玉米须开水饮用，饮用后症状会减轻。
到此，以上就是小编对于玉米有什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米有什么功效的4点解答对大家有用。
