大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米饼的热量的问题，于是小编就整理了6个相关介绍玉米饼的热量的解答，让我们一起看看吧。
玉米饼的热量(以100克可食部分计)是150大卡(627千焦)，单位热量适中。每100克玉米饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
因此,玉米是很好的减肥食品.
玉米饼1个 100克 200-250卡左右玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
在每100克的玉米饼当中，大概会含有350大卡的热量，含有大概78克左右的碳水化合物和8克左右的蛋白质等。因为玉米饼的大小个数可能会不太一样，所以我们没有办法按照玉米饼的数量来进行热量的衡量，但是我们可以按照重量来进行衡量。
玉米面饼子的热量是350大卡。
在每100克的玉米饼当中，大概会含有350大卡的热量，含有大概78克左右的碳水化合物和8克左右的蛋白质等。因为玉米饼的大小个数可能会不太一样，所以我们没有办法按照玉米饼的数量来进行热量的衡量，但是我们可以按照重量来进行衡量。
玉米饼1个 100克 200-250卡左右
玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
玉米面饼的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦)，单位热量适中。
每100克玉米面饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
1、玉米饼可以帮助我们减肥，不过在食用的时候一定不要在里面加入过多的糖分，否则很可能会使我们增胖，除此之外，我在制作的时候可以适当的加一些白面。2、玉米营养丰富，而且它的热量也不是很高，每一百克大概含有150卡左右的热量，所以我们平时生活中是可以通过食用玉米帮助我们达到减肥的目的。做成玉米饼这样营养不仅很丰富，同时它的味道也很美味，可以给家里的老人或者小孩吃。3、另外，在做玉米饼加适量白糖或者蜂蜜，这样更加香甜。经常食用这类食物可以帮助我们促进肠胃蠕动，促进消化也有帮助。
吃什么都有热量，这点主要在于吃的量和消耗。若不是特殊的人需要计算到每餐的热量，或者就算健身人群需要减脂也不会细致到每顿都去算热量。不用担心玉米饼子有多少热量，吃撑了肯定也吃不了了。害怕热量囤积，就加大消耗。
到此，以上就是小编对于玉米饼的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米饼的热量的6点解答对大家有用。
