大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煮玉米的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍煮玉米的热量的解答，让我们一起看看吧。
煮玉米的热量是60大卡。煮玉米是一道非常美味可口的食物,煮玉米的做法非常简单,而且美味营养。把玉米放进适量的水里面煮熟,煮熟了的玉米就是煮玉米了,当然,这里所说的玉米通常是甜玉米,因为玉米通常分为甜玉米和糯玉米。
热量不高
一个煮玉米的热量在150千卡到270千卡不等，选择的玉米种类不同，在热量上也会存在差异，有水果玉米和糯玉米，玉米属于一种粗粮，其中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食
一个煮玉米的热量在150千卡到270千卡不等选择的玉米种类不同，在热量上也会存在差异，有水果玉米和糯玉米，玉米属于一种粗粮，其中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食用。
玉米属于低热量食物，也可以说是粗粮，其中含有的纤维素是比较丰富的，在用水煮米粒的时候，这些营养成分不会被破坏掉，还能起到软化玉米质地的效果，水果玉米和糯玉米相比较来讲，应该是糯玉米含有的糖分和热量要高一些，热量应该是在270千卡左右
一根煮玉米的热量取决于玉米的大小和品种，通常来说，一根中等大小的煮玉米（约125克）的热量大约为90-120千卡（卡路里）。这些热量主要来自于玉米中的碳水化合物，蛋白质和少量的脂肪。
一根煮玉米的热量取决于玉米的大小和品种，通常是根据100克玉米的热量来计算。一般来说，100克的煮甜玉米（黄色）大约 有96千卡（卡路里）的热量，而100克的煮白玉米大约有 86 千卡（卡路里）的热量。
到此，以上就是小编对于煮玉米的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于煮玉米的热量的4点解答对大家有用。
