大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压可以吃玉米吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高血压可以吃玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
高血压可以吃玉米，但是不要过量。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。
玉米的降压成效网上可查，玉米须才是真实能改善高血压的好东西。最早记载于《滇南本草》。在中药里，玉米须又名龙须，味甘、性平，有辅佐降血压的作用。详细使用办法上，可用玉米须泡茶、煮粥，简单便利。
多吃玉米有好处，长期吃玉米可防高血压。但你不能说玉米能降高血压，一个高血压患者天天吃玉米，他的血压一定能降吗?否！现在，有关养生的东西鱼龙混杂，千万不要上当。比如有人说蒲公英泡茶喝可以防癌，这也没有科学道理。
玉米有降低血脂，促进人体代谢废物的排出，但是对于降血压作用并不明显，建议不要对它抱特太大希望 。想要有效的控制血压，预防血压波动过大，最好是能够坚持药物、饮食、作息等来综合调理，具体要注意下面这些：
1、运动
美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说至关重要。
2、限制食盐量
对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。
3、食疗
食疗方面，可以选择每天一杯天然硒乔子茶帮助调节血压。天然硒乔子茶是获得天然硒认证的，含有丰富的微量元素——硒，它能够帮助人体补硒，能够帮助提高人体免疫力，同时促进身体各器官正常工作，预防心脑血管疾病。据研究表明，人体机体缺硒会导致脂质的过氧化反应增强，同时低密度脂肪蛋白氧化出现改变，从而导致心脑血管功能受损。而硒能够帮助维持心脑血管系统的健康，其抗氧化能力能够来保护细胞膜的完整性来帮助维持心脑血管细胞的功能。此外，天然硒乔子茶含有丰富的芦丁，这种黄酮类物质能够软化血管，清洁血液中的胆固醇，从而改善血管的通畅度，进而保护心脑血管，调节高血脂，高血压。
4、不要抽烟
吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。
5、减肥
研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。
6、减少饮酒
适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。
高血压肾病者食用玉米其实没有什么问题，高血压的饮食基本治疗要求是高维生素、低脂肪；高血压病人的饮食治疗，最好建议减少钠盐、减少膳食脂肪并增加适量高蛋白，注意补充钙和钾，注意科学饮水为原则。坚持长期合理服药 ，勤测血压，积极调整剂量，巩固疗效。
首先，高血压患者可以喝牛蒡茶，牛蒡茶对降血压有辅助功效，这是因为它含有的牛蒡苷能够扩张血管，同时也能调节血糖。但是，抛开剂量谈功效就是在耍流氓，我们即便常喝牛蒡茶，能融入到茶水中的营养成分都是有限的，所以它们能起到的功效自然也有限。依靠牛蒡茶来降血压是不可取的，更不可用它来取代药物。
高血压患者日常喝点牛蒡茶没有问题，牛蒡子有疏散风热、消肿解毒的功效，可用于风热咳嗽。生用还可以润肠通便，改善咽喉肿痛，尤其适合热结便秘者。牛蒡子可以与玄参煎水，去渣饮用，可清热利咽，改善咽干口燥、虚火旺盛的症状。牛蒡子还可以与山药煮汤食用，可补气健脾、生津止渴，尤其适合高血压和糖尿病患者。
牛蒡子的相宜搭配：牛蒡子+菊花/牛蒡子+连翘/牛蒡子+薄荷
喝牛蒡茶要注意，不要将茶泡的太浓，也尽量不要在夜间大量饮用，以免造成不适症状，喝其他的茶也是同样的道理。
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您好，我是王药师，很高兴为您回答这个问题。牛蒡茶不能用于治疗高血压，更不能根治高血压，但是有轻微的降压作用，可以辅助降低血压。牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。
另外，还能够利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，补充蛋白质、钙、维生素等营养物质， 通经络活血化瘀，调节血压、血脂等等。但是，治疗高血压还是得靠药物，推荐长效降压药，长效平稳降压，保护靶向器官，预防并发症。
同时，还要注意生活方式干预，饮食上要少吃钠含量高的食物，如食盐、腌制食物、豆豉、豆腐乳、午餐肉、火腿肠等等，多吃钾含量高的食物，如芹菜、西红柿、木耳、香蕉等等；适当的增加运动，以有氧运动为主，研究表明，长期进行有氧运动，有助于降低血压，但是，运动一定要适量，过量运动是提倡的；保持心情舒畅，尽量控制好愤怒、激动、紧张、生气等情绪；保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，劳逸结合；戒烟戒酒，烟酒都会导致血压升高，建议及早戒掉。
到此，以上就是小编对于高血压可以吃玉米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压可以吃玉米吗的4点解答对大家有用。
